Как вы худеете?

[Нонна]

Белла худая, я не худая, но толстой себя тоже не назову. Я не отношусь к тонкокостному типу модельному, которые могут весить при 178 54 кг. Я с голода умру, опять свалюсь в рпп и нажру еще больше. Так что лучше кабанчик, зато резвый кабанчик.

[Клумбери]

Мой рост 178,идеальный вес, по моему мнению 54. Да у меня мышцы тоже плохо растут я скини фэт, толстая худышка, это самый не выигрышный тип телосложения. Размер одежды 42/44, кость тонкая, ноги худые, а живот и целюлит есть. С ним вот и идёт борьба. Но у меня есть и чему порадоваться, осанка выровнялась, мышцы спины укрепились, выносливость тоже повысилась, это хорошо чувствуется в сексе. В целом ещё есть над чем работать как говориться

Шикарный рост! Моя мечта я ниже. Но при таком весе у меня нет живота, хотя тоже кость тонкая. Сейчас много скини фэт. Хожу в спорт зал и заметила это. Живот от излишних углеводов! Он уходит только с правильным питанием. Ещё массаж хорошо помогает.

[Ifa]

Кто умеет спать на животе+великий плюс и никакая гимнастика с диетой не надо.У меня затекают и немеют руки.

[Olalala]

Я обожаю спать на животе, и лучше засыпаю на животе, но из за новой груди это неудобно. А на спине нередко мучительно мне спать, все затекает, шея, позвоньчник, встать с кровати утром трудно.
Но вот, грудь слишком большая теперь.

[DunkinDonuts]

Кто умеет спать на животе+великий плюс и никакая гимнастика с диетой не надо.У меня затекают и немеют руки.

А как это связано?

[Mashenka007]

Кто умеет спать на животе+великий плюс и никакая гимнастика с диетой не надо.У меня затекают и немеют руки.

А как это связано?

Лицо заминается и появляются ассиметрия, носогубные складки и прочая неисправимая гадость если спать постоянно на животе. Вот только так наверное.

[DunkinDonuts]

Кто умеет спать на животе+великий плюс и никакая гимнастика с диетой не надо.У меня затекают и немеют руки.

А как это связано?

Лицо заминается и появляются ассиметрия, носогубные складки и прочая неисправимая гадость если спать постоянно на животе. Вот только так наверное.

Ну это мы слышим постоянно. Я похудение имею ввиду. Как связан сон на животе с похудением.

[ThiefOfTrust]

Кто умеет спать на животе+великий плюс и никакая гимнастика с диетой не надо.У меня затекают и немеют руки.

А как это связано?

Лицо заминается и появляются ассиметрия, носогубные складки и прочая неисправимая гадость если спать постоянно на животе. Вот только так наверное.

Если честно, то не имела понять какие имеются бенефиты если спать на животе! А я вот сплю как бы на боку и животе одновременно на Total Body Support Pillow! Тогда как?

[OlgaS]

52 моя недостижимая ( видимо) мечта дохожу до 54 и срыв, жор, опять толстею до 57/58

А какой у вас рост и тип телосложения? Я была в весе 52 - кожа и кости. Мой идеальный вес 54. Максимум 55. Если больше, то щеки округляются и ручки пухлеют. А вот на фитнесе специальный прибор показал, что мой идеальный вес 64 кг разумеется, имелась ввиду мышечная масса. Только мне такого не нужно. И качаться нужно годами, чтобы дойти до такого. А у меня мышцы плохо растут, зато быстро подтягиваются.

Та же ситуация. Вес 52 всегда был при 165, не могла ни массу набрать, лень качаться с большим весом было. Ни просто потолстеть, т.к образ жизни активный и вес стоял. Случайно после травмы снизила нагрузки в этом году и впервые я округлилась - хотя у меня ПП, но вес стал наверное около 55. Даже грудь выросла. Странно, но такая округлившаяся я кажусь себе более идеальной, чем те каменные мышцы и кости на 52.

[Клумбери]

52 моя недостижимая ( видимо) мечта дохожу до 54 и срыв, жор, опять толстею до 57/58

А какой у вас рост и тип телосложения? Я была в весе 52 - кожа и кости. Мой идеальный вес 54. Максимум 55. Если больше, то щеки округляются и ручки пухлеют. А вот на фитнесе специальный прибор показал, что мой идеальный вес 64 кг разумеется, имелась ввиду мышечная масса. Только мне такого не нужно. И качаться нужно годами, чтобы дойти до такого. А у меня мышцы плохо растут, зато быстро подтягиваются.

Та же ситуация. Вес 52 всегда был при 165, не могла ни массу набрать, лень качаться с большим весом было. Ни просто потолстеть, т.к образ жизни активный и вес стоял. Случайно после травмы снизила нагрузки в этом году и впервые я округлилась - хотя у меня ПП, но вес стал наверное около 55. Даже грудь выросла. Странно, но такая округлившаяся я кажусь себе более идеальной, чем те каменные мышцы и кости на 52.

Мой рост 172. Раньше зал любила. Сейчас дома делаю гимнастику каждый день. Тело подтянутое. В зал теперь меня ничем не загонишь.
Кстати, мужчинам больше нравятся округлости, чем мышцы. Главное, чтобы живота не было.

[Ifa]

А как это связано?

Лицо заминается и появляются ассиметрия, носогубные складки и прочая неисправимая гадость если спать постоянно на животе. Вот только так наверное.

Если честно, то не имела понять какие имеются бенефиты если спать на животе! А я вот сплю как бы на боку и животе одновременно на Total Body Support Pillow! Тогда как?
[/quote
Я имела ввиду именно спать на животе какое то время.А не вот что вот это всем прописано.Нет.Сама сплю либо на правом либо на левом боку.

[Ifa]

На животе не возможно проспать более часа).

[Olalala]

Это почему невозможно?

[kievgirl]

Давать сложно.

[kievgirl]

Сложно похудеть. Стала жрать в три горла. Вдруг завтра атомка, а я еще не все вкусняшки перепробовала.

[Ifa]

Сложно похудеть. Стала жрать в три горла. Вдруг завтра атомка, а я еще не все вкусняшки перепробовала.

Да,я тоже стала за собой замечать,что последний год примерно-ем как будто про запас.Сын на неделе приезжал,тоже лопает как не в себя.Все голубцы подмел-ешкин кот 15 штук).И это при том ,что невестка у меня шеф -повар интересного ресторана в москве.То есть готовить умеет и обычную еду.Не типа ля конфи утка и 3 брусничины в отдалении за бортиком тарелки)

[anna123]

20221208_100929.jpg

Я тоже стала больше есть. Горького шоколада. Могу плитку за день съесть.

[Olalala]

Инсулинорезистентность ( с возрастом повышается) + избыток кортизола ( фоновый или долгий стресс , это жир на пузе, но не только) .

[Ifa]

Это почему невозможно?

нос болит потом) руки немеют.Если конечно вы человек)

[Olalala]

Это почему невозможно?

нос болит потом) руки немеют.Если конечно вы человек)

Ээ, это , я человек, и я голову умею поворачивать, не сплю прям вот на носу.
Но мне теперь сисяндры несколько мешают на животе спать.